今回は
悩みの土台となる
潜在意識の思い込みを見つける方法
を書いていきたいと思います。
今お悩みがあったり
掘り下げてみたい方、
よかったら試してみてくださいね＾＾
よかったら試してみてくださいね＾＾
掘り下げの基本は、
どうしてそう思うのか？
それはどのような感じなのか？
などの質問を自分にしていきます。
例:嫌な人がいることについて悩んでいる場合。
(嫌な人のどういうところが嫌いなのか？)
"自慢ばかりするところ"
(どうして自慢ばかりするところが嫌なのか？)
"自慢ばかりすると嫌われるから"
(どうして自慢ばかりすると嫌われるのか？)
"面倒くさがられるから"
(面倒くさがられるとどうしてだめなのか？)
"面倒くさいと人が離れていくから"
(人が離れていくとどうしてだめなのか？)
"ひとりになってしまうから"
(ひとりになってしまうとどうなのか？)
"愛されない私になる"
(愛されない私だとどうなのか？)
"愛されない私だと価値がない"
(今回の土台となる思い込み)
このように、思い込みの土台を見つけていきます。
こうして思い込みに気づくだけでも思い込みは外れやすくなりますし、
ご興味のある方は、
ご自分でもよろしければやってみてくださいね＾＾
セッションでは更に思い込みを実際書き換えてさせていただくところまで行いますので、
今まで気になっていた悩みが気にならなくなったり
考え方や行動が変化することもあります。
わたしたちは不必要になった思い込みは、
変えていくことで
とても生きやすくなります＾＾